Wer kennt sie nicht? – die Gesundheitsbeschwerden am Arbeitsplatz: Verspannungen, Beschwerden im Hals-/Nackenbereich, Rückenschmerzen, Sehstörungen und Kopfschmerzen.

Die Ursache? – Bewegungsmangel, Sitzmonotonie und möglicherweise das falsche Arbeitsmittel.

Was hilft? – Dynamik und ergonomische Qualität des Mobiliars sowie der Planung.

Unser Beitrag zu Ihrer Gesundheit:

Übungs-Tipps für Sie als Download

– Übungen für Hals und Nacken, PDF 160 kb
– So sitzen Sie richtig, PDF 152 kb
– Übungen für die Augen, PDF 140 kb
– Übungen mit dem Gymnastikball, PDF 136 kb



... und so halten Sie Ihre Lachmuskeln in Schwung:

– Bürosessel, MPEG 1020 kb
– Olympiade, MPEG 640 kb
– Rudern, MPEG 744 kb
– Schlechter Tag, MPEG 4,9 mb